央廣網(wǎng)西寧12月19日消息（記者張海東 實(shí)習(xí)記者趙晶婷 韋思念）當(dāng)前，正是呼吸道疾病和流感的高發(fā)季，兒童、老年人、孕婦及慢性病患者等群體的呼吸道疾病發(fā)病率呈指數(shù)倍上升，流行性感冒發(fā)病率也持續(xù)走高，如何科學(xué)防治？專家為您來支招！

視頻拍攝制作：張海東 韋思念

“居家防護(hù)要先養(yǎng)成健康生活方式，每天定時(shí)開窗通風(fēng)2至3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒積聚。” 西寧市第一人民醫(yī)院呼吸與重癥科主任醫(yī)師關(guān)英給出專業(yè)防護(hù)建議。同時(shí)在飲食上適當(dāng)增加維生素和纖維素?cái)z入，助力提升呼吸道免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于家中有老人、孩子、孕婦及慢性病患者的家庭，應(yīng)避免讓有感冒癥狀的人員探視串門，減少病毒接觸機(jī)會(huì)。若出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，切勿擅自用藥，需盡早到醫(yī)院接受正規(guī)診治。

主任醫(yī)師關(guān)英特別提醒，老年人、兒童、體質(zhì)較弱者及高危職業(yè)人群，建議及時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗，通過科學(xué)手段提升呼吸道免疫力，增強(qiáng)抗病毒、抗細(xì)菌能力。做好呼吸道防護(hù)每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能更好守護(hù)全家健康。