央廣網(wǎng)北京3月5日消息（記者 秦立玲）你是否經(jīng)常感覺食欲不振、渾身乏力，甚至臉色變差、身體浮腫？這些看似無關(guān)的“小毛病”，可能都源于脾虛。那么，脾是如何維系健康的？當“脾虛”出現(xiàn)時，身體又會發(fā)出哪些預警信號？我們又該如何科學有效地養(yǎng)護脾胃？

在中醫(yī)理論中，脾被視為后天之本。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師張引強在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中介紹了脾臟的兩大功能。針對脾虛人群，他建議從飲食、運動以及身邊環(huán)境等因素進行調(diào)理。其中，他特別強調(diào)，脾虛人群不推薦去蒸桑拿和游泳，以免引起身體濕熱，不利于脾胃健康。